どうもシンです。
今日は6時半に起きたので長めの階段に登ってちょっと散歩してきました。
サボりたくないというのもありますが、見られてる感というか監視されてる感を出したいので、（笑）目標と毎日やることを書いてみようと思います。
目標
・ブログ毎日投稿
・ダイエット（体質改善）
・16時間断食を続ける
・規則正しい生活をする（早寝早起き）
・毎日散歩or階段or筋トレをする
・3日に１つは新しい知識を身に付ける
目標はこんな感じでしょうか。
来年2022/05/06までとりあえずこれを続けることができたら良いなと思います。
僕は医師がとても弱い人間なので途中で挫けそうになるときがあると思います。
でも宣言をしてしまえばブログで宣言をしたからと続ける力が湧いてくるのではないかと思っているので、頑張ってみようと思います。
普段というかちょっと前の僕なら1日1冊本を読むとか、毎日2kmランニングをするとか、1日やるだけでもかなりきついことを目標にしていました。
でもやっぱり続かないんですよねこんなの。笑
だから目標を低くしてみました。
世間一般の皆さんには当たり前にしていることもあると思いますが、
僕にはめちゃくちゃ難しいことなので、とりあえず1年間頑張って続けてみようと思います！
ps
目標設定はしましたけどちゃんとご褒美も用意してあります。
記事を書き終わったらもう自由時間にしてます。
ゲームするのもよし。アニメ見るのもよし。
ほんとはもっといろんなことを手出していこうと思ったんですが、
まずは、小さく始めるっていうのが大事だと身にしみて感じているので、
思っているよりも低く目標設定してます。
完璧主義な人ほど一日でもやらない日が出てしまうともういいやってなってしまうと思うんですよ。
僕も完璧主義なので。０か100かみたいな人間なので、こういう失敗を繰り返してきました。
もしいつも目標を達成できないとか、自分が決めたことを実行できなくて自己嫌悪になっている方がいるなら、自分が思っているよりも低く目標設定をすると良いと思います。
とはいえ、まだ僕も本で読んで知ったばかりで始めて3日目なので説得力もクソもないですがｗｗｗ
絶対に達成してみせるんで、見ててくださいね。（自分で言っててわろけてきた笑）
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